Напишите нам Ваш вопрос или пожелание. Мы обязательно ответим.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Тренажёр
Дыхательный тренажёр
Выберите технику, нажмите «Начать» и дышите вслед за кругом: круг растёт — вдох, замирает — задержка, сжимается — выдох.
Готовы?
Безопасность. Дышите без напряжения: задержки — мягкие, без усилия. Если закружилась голова или стало неприятно — вернитесь к обычному дыханию. При беременности, заболеваниях сердца и лёгких, повышенном давлении делайте задержки короче или пропускайте их и посоветуйтесь с врачом. Не выполняйте упражнения за рулём и в воде.
