Made on
Tilda
Ощущение «я не вписываюсь», тревога перед общением, одиночество даже среди людей — разбираем, откуда это берётся и что с этим делать.
Одиночество среди людей — как это возможно
Подробнее → 😰Социальная тревога и обычная застенчивость
Подробнее → 📱Сравнение себя с обществом в цифровую эпоху
Подробнее → 🫂Как найти «своих людей»
Подробнее → 🤷Дневник наблюдений
Подробнее →5 медленных вдохов перед тем, как войти в комнату с людьми.
Не обязательно быть интересным — достаточно одного простого вопроса собеседнику.
30 минут без ленты — снижает фон сравнения с чужими жизнями.
Не всей компании — просто одному, с кем есть тёплый контакт.
Записи сохраняются в вашем браузере.
Отвечу на вопросы о здоровье